top of page

Funkční warm-up?

Jedna z variant, jak zapracovat dolní ale zároveň také horní polovinu těla - aktivace hýžových svalů a hlubších svalů kyčelního kloubu, přední strany stehen, středu těla, ale i například stabilizace lopatek a zapracování ramen.

Super využití před silovým tréninkem a nejlépe třeba před těžkými dřepy 💪

Stačí ti jen nějaký expander nebo klasická guma, kterou si zkrátíš dle potřeby ...

#dřep #sport #funkčnítrénink #trénink #trenér #beprotraining #warmup #cyklistika #downhill

Featured Posts
Check back soon
Once posts are published, you’ll see them here.
Recent Posts
Archive
Search By Tags
No tags yet.
Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
bottom of page